La photo principale : votre arme secrète
La photo de profil est le premier élément que les autres voient.
Elle doit être lumineuse, naturelle et récente.
Privilégiez un cadrage à mi-corps avec un arrière-plan agréable plutôt qu'un selfie dans la salle de bain.
Les erreurs photo les plus courantes
Les photos de groupe, les selfies avec filtres excessifs et les photos datant de plusieurs années sont les erreurs les plus fréquentes.
Restez authentique, c'est ce qui fonctionne le mieux.

Rédiger une bio percutante
Votre bio doit donner envie d'en savoir plus en moins de 10 secondes.
Utilisez un ton décontracté et mentionnez un détail unique qui vous distingue.
Évitez les phrases bateaux comme « j'aime voyager et rire » que tout le monde utilise.
La technique du détail insolite
Mentionnez un détail original : votre recette fétiche, votre dernier road trip ou votre talent caché.
C'est ce genre de détail qui déclenche les conversations.

Paramétrer ses préférences intelligemment
Les filtres de recherche sont vos alliés.
Définissez un rayon géographique réaliste, une tranche d'âge cohérente et vos critères prioritaires.
Des filtres trop restrictifs réduisent vos chances, des filtres trop larges noient les bons profils.
Le rayon géographique optimal
En ville, 10 à 20 km suffisent.
En zone rurale, élargissez à 50 km pour avoir un bassin suffisant de profils actifs.

Mettre à jour régulièrement
Un profil actif est favorisé par les algorithmes.
Changez votre photo principale tous les mois et ajustez votre bio en fonction de la saison ou de vos envies du moment.
Les profils frais apparaissent en priorité dans les résultats de recherche.
Le calendrier idéal
Mise à jour de la photo toutes les 3 à 4 semaines.
Retouche de la bio tous les 2 mois.
Ce rythme maintient votre profil visible et attractif en permanence.
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Questions fréquentes
Quelle photo mettre en profil ?
Une photo lumineuse, naturelle et récente. Cadrage mi-corps, pas de selfie miroir ni de photo de groupe.
Que mettre dans sa bio ?
Un détail original qui vous distingue, un ton décontracté et une indication claire de ce que vous recherchez.
À quelle fréquence mettre à jour son profil ?
Changez la photo tous les mois et la bio tous les 2 mois. Les profils actifs sont favorisés par les algorithmes.
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